Gymnastique compétitive
Notre vision
Au sein du secteur compétitif, notre objectif est d’offrir aux gymnastes un environnement d’entraînement sécuritaire, stimulant et professionnel, où ils peuvent repousser leurs limites et développer leur plein potentiel.
Nous croyons que la gymnastique compétitive va bien au-delà des résultats. Elle permet aux jeunes athlètes de cultiver la discipline, la confiance en soi, la persévérance et l’esprit d’équipe. Chaque défi relevé et chaque effort investi contribuent à former des sportifs engagés et des individus équilibrés.
Grâce à l’expertise et à la passion de nos entraîneurs, nos gymnastes bénéficient d’un encadrement de qualité, adapté à leur niveau et à leurs ambitions – du secteur Défi jusqu’au National.
Chez Excel Gym-Zodiak, chaque athlète compte, peu importe son parcours. Nous offrons à nos gymnastes l’occasion de vivre des expériences enrichissantes en compétition, tout en partageant des valeurs de respect, de dépassement et de plaisir.
Notre vision est de former des athlètes qui grandissent non seulement en tant que gymnastes, mais aussi en tant que jeunes adultes fiers, résilients et passionnés.
Gymnastique féminine
Pré-défi
- Initiation à la flexibilité, la force et la rigidité.
- Développement des qualités motrices, de l’orientation spatiale et de la conscience corporelle.
- Apprentissage des bases techniques avec souci du détail.
- Préparation artistique au sol et à la poutre.
4-6 ans
Défi
- Programme de préparation à la compétition sous forme d’évaluation.
- Développement du souci du détail technique et de la capacité à performer les bases dans des contextes variés.
- Ce programme valorise la poursuite de l’excellence plutôt que la course au plus haut niveau.
- Deux volets : Défi régional (1-2-3) et Défi provincial (3-4-5-6).
- Environ 3 évaluations par année selon la progression.
5-8 ans
Régional
R1-R2
- Initiation à la compétition.
- Courtes routines sur au moins 4 appareils parmi : saut, barres, trampoline, tumbling, poutre, sol.
- 2 compétitions régionales (ou plus selon progression).
R3-R5
- Routines avec éléments imposés ou bonifiés.
- Participation sur au moins 4 appareils parmi : saut, barres, trampoline, poutre, tumbling, sol.
- 3 compétitions régionales/an.
- Possibilité de qualification au Challenge des Régions (finalité provinciale).
8 ans et +
Provincial / national
- Réseau de compétition avancé.
- 2 sélections provinciales/an.
- Finalités : Coupe provinciale, Championnat Québécois, Championnats de l’Est du Canada (N7+).
- Participation obligatoire à certaines compétitions invitation.
- Provincial : niveaux 4 à 8.
- National : niveaux 9-10 + programme Jeunesse.
9 ans et +
Programme sport-étude
Objectifs du programme
- Offrir aux athlètes de niveau provincial (N7+) et national plus d’heures d’entraînement pour atteindre un niveau supérieur.
- Favoriser la conciliation école–gymnastique.
- Bénéficier de privilèges : accès privilégié aux équipements, horaires optimisés, meilleures conditions d’entraînement.
- Permettre aux gymnastes de souper en famille, d’avoir du temps d’étude le soir et de se coucher tôt.
Critères d’admission
- Catégorie : niveau 7 et +.
- Compétences et talents.
- Âge et résultats scolaires.
- Éthique de travail et esprit sportif.
- Engagement antérieur dans l’équipe.
- Niveau de compétence prévu pour l’année suivante.
- Performance en compétition, aux entraînements et aux tests physiques.
- Disponibilité dans les groupes sports-études.
Écoles partenaires
Comment intégrer le secteur compétitif ?
L’entrée dans le secteur compétitif se fait par audition, afin de s’assurer que chaque gymnaste évolue dans un groupe adapté à son niveau et à ses objectifs.
1
Auditions 4 fois/an (avant chaque session : été, automne, hiver, printemps).
2
Les gymnastes provenant du récréatif peuvent être invités à passer par le secteur gym-sélection, une étape vers le compétitif.
Pour connaître les dates d'audition
Contactez Sabrina Pinard
Entraîneure-chef
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Plateau A
Secteur Gymnastique et Centre administratif
196 Boulevard Industriel
Saint-Eustache, QC, J7R 5C2
